Juegos con obstáculos.
Son un ejercicio físico que consiste en una serie de retos y dificultades que los competidores deben superar en formato de carrera, es decir, realizando el recorrido en el menor tiempo posible. El recorrido exige de fuerza y agilidad física llevando a los participantes a superar los inconvenientes sin rendirse, requiere además, del trabajo en equipo, pues superar algunos obstáculos obligan a la ayuda de otros para sortearse, asimismo, de creatividad y agilidad mental entre otras habilidades, considerando también el tiempo de los otros integrantes especialmente del más retrasado.
MODALIDADES
1. Enérgicos ejercicios aeróbicos que los dejarán sin aliento
2. Obstáculos que obligan usar la fuerza y resistencia física
3. Obstáculos que implican flexibilidad y fortaleza física
4. Juegos que requieren de precisión y armonía de esfuerzo
5. Obstáculos que exigen equilibrio físico y de energía
ACTIVIDADES & JUEGOS
- Zumba y step con varios tipos de secuencias coreográficas
- Retos de ciclo montañismo de corto y empinado recorrido
- Coordinación y concentración de equipo saltando la cuerda
- Ejercicios pliométricos, de movimiento rápido y explosivo
- Carreras y trote para poner a prueba la potencia muscular
- Natación, poniendo a prueba la fatiga del cuerpo entero
- Ejercicios de suspensión y equilibrio en cintas y herrajes
- Circuitos de ejercicio, carreras combinadas con aeróbicos
- Ejercicios de coordinación, unión y equilibrio por equipos
- Ejercicios de persecución individual y carreras en zigzag
- Ejercicios de flexibilidad al iniciar y finalizar una carrera
AMBIENTACIÓN
Montaje campestre de buen gusto temporal y móvil
Montaje de escenarios de acuerdo a cada actividad