Plan de aventura y rumba.

La vida laboral cotidiana tiende a estar rodeada de alta carga de trabajo, estrés, exigencia, conflictos, congestiones, numeroso tráfico, gente complicada, riesgos urbanos y mucha contaminación, pero la única manera para equilibrar estas cargas es sacando un espacio y tiempo para invertirlo en tranquilidad, bienestar y salud por eso hemos diseñado este tipo de planes en
donde saltan a la vista los beneficios de caminar al aire libre y la motivación por mejorar las relaciones interpersonales. Conocidas como The Walking Meeting”, las caminatas para las áreas internas corporativas o los equipos de trabajo pretenden generar el mejor provecho en las personas de la empresa y de los equipos de trabajo como la estimulación de la creatividad, el aumento de energía o la reducción del estrés, elevar el autoestima y la confianza en si mismos, mejorar la cohesión entre empleados y la colaboración entre éstos, se desarrollan de manera espontánea técnicas de trabajo en equipo, además de mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio, logrando mejor oxigenación del cerebro y en general del organismo.

Al final de una caminata de fuerte actividad física para quienes no están acostumbrados o durante las siguiente 12 y hasta 72 horas, se puede causar dolor muscular, con mayor frecuencia si se trata de una persona sedentaria, debido a que se están utilizando durante la caminata músculos nuevos, se están tensando mas los músculos habituales o se producen pequeñas roturas en fibras musculares Para aliviar preventivamente estas molestias se recomienda hacer estiramientos suaves al final de cada jornada de ejercicios, y el baile o la rumba es la mejor oportunidad para complementar la actividad de integración manteniendo en el mas alto nivel la motivación, contribuye al mejoramiento de la memoria, aumenta el rendimiento, y se mantiene la exaltación en la actividad, logrando así que la gente disfrute de cada minuto, para vivir momentos inolvidables.

•Por caminos veredales y final de finca
Se trata de una caminata de baja exigencia con final de lunada en una finca
•Por paisajes montañosos y final en un bar
Se trata de una caminata de exigencia media con final de rumba de bar
•Senderismo de resistencia con final en finca
Se trata de una caminata de exigencia alta con alojamiento en finca
•Caminata al rio con final de rumba
Se trata de un paseo de exigencia baja con final de rumba a la orilla del rio
•Carreras de orientación con final de rumba
Se trata de una competencia por equipos con final en un bar
•Carreras de ingenio con final en finca
Se trata de caminatas muy cortas de orientación con final de lunada en finca
•Caminata urbana con final de rumba
Se trata de una caminata por la ciudad con final de rumba en un bar aledaño
•Caminata de aventura con final de karaoke
Se trata de una caminata exigente por senderos con final en una finca
•Ciclomontañismo con final de rumba
Se trata de una actividad con final de lunada en una finca o rumba de bar

•San Rafael sorprendente
Se trata de una caminata en descenso a la reserva forestal de San Rafael de exigencia media
•San Rafael exigente
Se trata de una caminata en ascenso y descenso a la reserva forestal de San Rafael de mayor exigencia
•San Rafael de aventura
Se trata de una caminata a la reserva forestal de San Rafael con descenso al Cañon y rappel
•Fusacatán excitante
Se trata de una caminata de exigencia baja por el cerro de Fusacatán con actividades recreativas
•Fusacatan de cometas
Se trata una caminata de exigencia media con actividades recreativas y para elevar cometas 
•Quininí mágico
Se trata de una caminata de exigencia baja con actividades de reflexión ambiental en el bosque
•Quininí enigmático
Se trata de una caminata de nivel de exigencia medio con espeleología y visita a los petroglifos
•Quininí asombroso
Se trata de una caminata a la parte mas alta del cerro desde donde la observación es espectacular
•Quininí de aventura
Se trata de una caminata de exigencia media con actividades con cuerdas medias y rappel
•Quininí par a atrevidos
Se trata de una caminata de alta exigencia con actividades de aventura en la cabeza del indio
•Quininí apasionado
Se trata de una caminata de exigencia media con actividades recreativas en el bosque de robles
•Indígena por un día
Se trata de una serie de actividades temáticas y combinadas con caminata y con final de rumba
•Por los caminos del café
Se trata de una caminata por una zona cafetera con actividades relacionadas y gran final
•Paseos en bicicleta
Se trata de actividades con niveles de exigencia diferentes por caminos o montaña y final de rumba

•Elevar el sentido de pertenencia
Se trata de creer, cuidar, defender y valorar las raíces, el entorno y todo lo que se posee
•Fortalecer el trabajo en equipo
Los miembros del equipo deben comunicarse, colaborarse y organizarse para tener éxito
•Mejorar el autoestima
Imagen mental de quién es, qué aspecto tiene, en qué se es bueno, fortalezas y debilidades
•Aumentar la capacidad de concentración
Se trata de centrar la atención en los estímulos y detalles relevantes
•Desconexión total
Durante las actividades no hay tiempo para pensar en cosas diferentes ni para responder llamadas
•Potenciar la lógica creativa
Se trata de desarrollar imaginación, intuición y deseo de experimentar aventuras naturales
•Fortalece la cohesión
Desarrollar la comprensión de la vida interna de los equipos para elevar su desempeño integral
•Ayuda a estrechar los lazos
Perfeccionar las relaciones con el resto del equipo para tomar decisiones en común
•Colaboración y socialización
Competencia colectiva que estimula la creatividad y mejora las capacidades individuales